Tatsächlich besagen neueste Studien, dass sich ein erholsamer Schlaf positiv auf unser Immunsystem und andere Funktionen im Körper auswirkt. Folglich ist ein erholsamer Schlaf von hoher Bedeutung. Denn in etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf, weswegen dem Schlaf eine besondere Erholungsfunktion beigemessen werden kann. Doch gerade im hektischen Alltag nehmen Schlafstörungen vermehrt zu.
Ein nicht erholsamer Schlaf kennzeichnet sich durch Ein- und Durchschlafstörungen, Tagesschläfrigkeit sowie Einschlafattacken. Im Vordergrund steht ein Verlust der Erholungsfunktion des Schlafes, welcher oftmals in Kombination mit Schnarchen auftritt.
Zu den möglichen Ursachen von Schlafstörungen zählen beispielsweise ein verkürzter Schlaf, Schichtarbeit, die Einnahme schlafbeeinflussender Substanzen, aber auch vorbestehende internistische, neurologische oder psychiatrische Krankheitsbilder.
Die Folgen sind immens. Durch einen dauerhaften Schlafmangel sinkt unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit, da sich im Schlaf Körper, Geist und Seele nicht richtig erholen. Der gestörte Schlaf zieht ein geschwächtes Immunsystem nach sich und kann zudem Auswirkungen auf unsere Verdauung sowie unser Herz-Kreislaufsystem haben. Ebenso kann der gestörte Schlaf zu fatalen Folgen führen, wie beispielsweise Leistungsminderung im Beruf, Unfälle, chronische körperliche und psychische Erkrankungen.
Die wissenschaftliche Erkenntnis, dass erholsamer Schlaf die beste Voraussetzung für mehr Leistung, Belastbarkeit, Konzentration und Stabilität ist, hat die Schlafmedizin zu einem eigenständigen, interdisziplinären Fachgebiet gemacht.
Wenn Ihr Partner bei Ihnen Atemaussetzer feststellt oder Sie laut schnarchen und Sie sich nach dem Aufwachen häufig nicht erholt fühlen oder tagsüber plötzlich in den Sekundenschlaf fallen, könnte eine Schlafapnoe vorliegen. In diesem Fall sollte eine ambulante Polygraphie, auch Schlafapnoe-Screening genannt, durchgeführt werden. Sie bekommen in diesem Fall ein kleines mobiles Gerät mit nach Hause, das die wichtigsten Schlafparameter Ihres Schlafes misst, wozu unter anderem Atemgeräusche, Körperlage und Sauerstoffgehalt des Körpers zählen.
Wie das Gerät zu bedienen ist, wird Ihnen ausführlich in unserer Praxis erklärt. Bei der anschließenden Auswertung können wir meist sehr genau die Störung des Schlafes erkennen und analysieren. Auf Grundlage der Ergebnisse der ambulanten Schlafdiagnostik ist es uns möglich, die weitere Vorgehensweise festzulegen und eine passende Behandlungsmethode zu empfehlen.
Bei anderen Schlafstörungen, wie Insomnie (Schlaflosigkeit), Ein- und Durchschlafstörungen, nächtlichen Beinbewegungen oder bei Verdacht auf Narkolepsie wird durch eine ausführliche Anamnese und verschiedene Untersuchungen das weitere Vorgehen besprochen.
Wir bieten Ihnen in unserer Praxis die Schlafdiagnostik an. Diese bezieht sich auf die Basisuntersuchung des Schlafes. In vielen Fällen erfolgt eine anschließende Überweisung zum HNO oder zum Schlaflabor.
Schnelltest
Sollten Sie auf eine oder mehrere der untenstehenden Fragen mit „Ja“ antworten, sprechen Sie uns gerne an und vereinbaren einen Termin zu einem ausführlichen Gespräch:
• Schnarchen Sie?
• Sind Sie schon tagsüber ungewollt eingeschlafen?
• Hat Ihr Partner Sie schon geweckt, weil Sie im Schlaf unregelmäßig atmen oder Atemaussetzer gehabt haben?
• Wachen Sie morgen unausgeschlafen und „wie gerädert“ auf?
• Leiden Sie unter Bluthochdruck?
• Müssen Sie nachts mehrfach Wasser lassen?
• Wachen Sie am Morgen mit trockenem Mund und Kopfschmerzen auf?
Da die Ursachen des nicht erholsamen Schlafes heute in den meisten Fällen behandelt werden können, ist es wichtig, dass Sie uns, als Ihre Hausärzte, auf diese Probleme ansprechen. Denn die überwiegende Mehrheit der Schlaferkrankungen lässt sich durch ein umfassendes Anamnesegespräch klären und über einfache Schlafregeln heilen.